Γράφουν ο Αλέξανδρος Δέρπαπας και η Χρύσα Βαφειάδη
Η μακροπρόθεσμη επιτυχία μιας χειρουργικής επέμβασης λόγω πρόπτωσης πυελικών οργάνων (χαλάρωση κόλπου, πρόπτωση μήτρας) δεν εξαρτάται μόνο από τις ικανότητες του χειρουργού, αλλά και από τη πιστή τήρηση των μετεγχειρητικών οδηγιών από την πλευρά της ασθενούς, ώστε να αποφευχθεί μια πιθανή υποτροπή.
Οδηγίες αποκατάστασης
Κατά το εξιτήριο, ο ιατρός οφείλει να δώσει σαφείς οδηγίες αποκατάστασης ανάλογα με το είδος της χειρουργικής επέμβασης, αλλά και με βάση τις ιδιαίτερες ανάγκες της κάθε ασθενούς. Σε γενικές γραμμές, αυτές είναι:
Σηκωνόμαστε από το κρεβάτι ερχόμενοι πρώτα σε πλάγια θέση και μετά σε καθιστή θέση σφίγγοντας τους κοιλιακούς, ώστε να αποφύγουμε επιπλέον πίεση στην κοιλιά και το πυελικό έδαφος
Χρησιμοποιούμε ένα μαξιλάρι μπροστά στην κοιλιά μας τόσο κατά τον ύπνο (κατά προτίμηση σε πλάγια θέση), όσο και όταν καθόμαστε. Σε περίπτωση βήχα αγκαλιάζουμε το μαξιλάρι ώστε να μετριάσουμε τον πόνο από τη χειρουργική επέμβαση
Αποφεύγουμε άρση βάρους μεγαλύτερου του 1 kg για 3 μήνες μετά το χειρουργείο
Αποφεύγουμε τα σκυψίματα για 3 μήνες μετά το χειρουργείο. Όταν χρειάζεται να σκύψουμε για κάποιο λόγο (δέσιμο παπουτσιών, ανάκτηση αντικειμένου από το έδαφος), αυτό πρέπει να γίνεται με λύγισμα των ισχίων και των γονάτων και όχι της μέσης.
Πλένουμε την ευαίσθητη περιοχή μόνο με χλιαρό νερό χωρίς να χρησιμοποιούμε σαπούνι ή αφρόλουτρο
Αποφεύγουμε τη χρήση ταμπόν και κάνουμε χρήση σερβιέτας μόνο αν υπάρχει ροή αίματος ή υγρών από τον κόλπο
Χρησιμοποιούμε ένα μικρό σκαμνάκι κάτω από τα πόδια όταν καθόμαστε στην τουαλέτα, κυρίως κατά την αφόδευση ώστε να αποφύγουμε πίεση στην πυέλου
Φροντίζουμε τη διατροφή μας ώστε να μην έχουμε δυσκοιλιότητα που θα προκαλέσει και πόνο αλλά και πίεση στην περιοχή του χειρουργείου
Αποφεύγουμε κάθε είδους σπορ ή άσκησης για διάστημα 3 μηνών
Μπορούμε να περπατήσουμε και να παραμείνουμε σε όρθια θέση, αλλά κάνοντας διάλειμμα για να καθίσουμε κάθε 30 λεπτά
Αποφυγή σεξουαλικής επαφής για 3 μήνες
Ανεβαίνουμε και κατεβαίνουμε τη σκάλα ένα-ένα σκαλί, χωρίς βιασύνη
Επιτρέπεται η οδήγηση μετά από 2 εβδομάδες μετά το χειρουργείο και ανάλογα με τις οδηγίες του ιατρού
Κάνουμε χρήση προβιοτικών και υπακτικών για ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού